1 c. à table (15 ml) d’huile d’olive extra-vierge SpectrumMD
1 oignon moyen, haché
1 gousse d’ail, hachée
1 œuf battu
2 paquets de Sans-viande haché original (340 g chaque) ou jardinière (311 g chaque) d’Yves Veggie CuisineMD
1/3 tasse de chapelure
1/3 tasse de ketchup
1/2 c. à thé (2 ml) de thym séché
1/2 c. à thé (2 ml) de sel aromatisé
Pour faire des mini-pains, répartir le mélange dans 6 à 8 moules à muffins bien graissés (s’il reste du mélange, verser dans des ramequins graissés). Réduire le temps de cuisson à 30 minutes.